多动症儿童应该怎样饮食

　　多动症在儿童期发病，是一种慢性疾病。 像哮喘、癫痫等儿童期发病的疾病一样，经常威胁着孩子的健康成长。 主要临床症状如下。

　　1、自我管理能力低、冲动、情绪不稳定、性急、孤僻、难以与同学相处，在同学中孤立、长期失去学习兴趣；

　　2、工作懒散，缺乏时间、任务观念，作业不能按时完成，经常被老师和父母批评，产生逆反心理，使学习更加困难

　　3、做事没完没了，爱撒谎，性格倔强，要求的东西一定要有，注意力不集中，精神力量散漫，容易思考，容易做小动作，影响课堂教学质量； 很快就满足了，必须不顾后果地工作，容易对一件事做不好感到失望，没有自信4、阅读、写作、计算有障碍。 例如，“”为“-”、“b”为“d”、“6”为“9”、错字、脱字、倒字等。

　　多动症的治疗主要是综合治疗，药物(中枢兴奋剂和非中枢兴奋剂)和非药物治疗)，如行为治疗、训练、学校干预等。 研究表明，药物治疗是最主要的质量方式，但行为治疗主要通过表彰和奖励，提高儿童正确行为的发生频率，通过有意忽视等措施减少错误行为的发生。 目前普遍采用药物治疗和行为治疗的综合治疗方案。

　　那么，家长们除了医生的专业指导外，还可以通过饮食来抑制孩子多动症的症状吗？ 答案是肯定的。 一项研究表明，食用大量含有精氨酸、水杨酸盐的食物、调味料、人工色素和铅污染的食物可能会加重多动症。

　　相反，多动症患儿如果限制这类食物，症状在一定程度上可以减轻。 其中常见的含酷氨基酸的食物有挂面、点心等； 常见的含甲基水杨酸食物包括西红柿、苹果、桔子等； 饮食中不要加入辛辣调味料，如胡椒等。 此外，请勿使用贝类、大红是、柑榄等酒石黄色素。 尽量不吃含有人工色素、添加剂、防腐剂、调味料等的食品； 不要吃鸡蛋、膨化食品、爆米花等含铅食品； 不吃油条、油炸食品等含铝的食物。

　　你应该多吃含锌的食物。 锌是人体内微量无素的，与人体的生长发育密切相关。 缺锌经常导致儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退。 因此，经常吃蛋类、肝脏、豆类、花生等含锌丰富的食物有助于提高智力和注意力。

　　要多吃含铁丰富的食物。 由于铁是造血的原料，铁缺乏会扰乱大脑功能，影响孩子的心情，恶化多动症的症状。 因此，多动症儿童应该多吃含铁量丰富的食物，如肝脏、鸟血、瘦血等。